肩膀也能造假!鞠婧祎的肩膀竟然是贴的,明星为了美也太累了

腰部训练和腿部训练已成为过去。如果想穿得好看,最好安排肩部训练。鞠婧祎最近的热门搜索有些"迷"。在此之前,她嚼了一口面包超过30次上了热搜。现在,#鞠婧祎肩膀#的话题再次引起了大家的注意。

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鞠婧祎的肩膀已经完成了"从无到有"的转变。最初,她的骨骼很瘦,在拍摄古装戏时,衣服就贴在身上。她的头与肩比例立刻暴露出来。而现在,鞠婧祎的肩膀变得肉眼可见,形状也非常漂亮。这是一个受欢迎的直角肩膀。她不仅帮助她的头和肩膀"拉回一圈",而且增强了她的着装气场。

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经常运动的人应该知道,在短时间内张开肩膀并提高头肩比非常困难。对于轻量级的鞠婧祎来说,这是不可能完成的任务。因此,她的肩膀塑形方法不是练习,而是靠贴!

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看到左肩上弯曲的轮廓了吗? 从形状上讲,这应该是某宝的隐形肩垫。尽管无法做到无痕,但肩垫的效果仍然很好。尤其是当穿着一些柔软的衣服时,这种肩垫不仅能够拉伸比例,还可以削弱斜方肌,改善肩部形状。

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看到鞠婧祎肩垫的消息后,很多人在评论区说"太累了",但是要变得漂亮一直是一个艰难的过程。贴肩垫和贴假睫毛有什么区别?彩妆是为了细节,而身材则是完整性。

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对于开肩,可以从字面上理解,也就是说,这将使肩膀从向内到向两侧扩展都更加开放和平坦。它可以纠正不良姿势,并充分发挥肩膀的天然优势。换句话说,如果自然条件不好,但是姿势没有问题,那么进行开放式肩部训练的效果就不会那么明显。

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下面给大家带来几个开肩动作!

动作1:双脚的宽度与臀部相同,双手在后交叉,吸气时对角向上伸展脊柱,呼气时向下弯曲。

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动作2:跪立,双手在身后合实,然后调整呼吸。

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动作三:跪立,右臂上举屈肘,左臂向下屈肘,与右手相扣,做的时候要保证肩膀打开下沉。

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动作四:跪姿,慢慢转身,将一条手臂的外侧贴向地面,另外一条手臂撑地。

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动作五:俯卧,一条手臂的内侧贴地,转身,两手交扣。

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