测评:国家一级垂钓大师设计的鱼竿,号称挑战50斤巨物

本期是轻量大物竿系列的第一期:天元浪尖大物5.4米,促销到手价590元。一款号称可以挑战50斤巨物的鱼竿,喜欢看视频的钓友可以点击这里:视频版点这里涂装分析浪尖大物选择了全漆手把节,由墨绿过渡到马卡龙绿,白色线条图案上方是浪尖二字和日语awazuke,泡沫的意思。...

Max丨健身说到底真不难,但做不好这3件事,进步真比别人慢很多

健身路上,有三件事,说大不大,说小不小,但对你的健身影响很大!所以,我想表达的是,健身其实跟学习一样,虽然我们都在健身房锻炼,就像我们都在教室学习,但有些人会通过空余时间自我的学习去丰富理论知识,包括动作要点,常见错误,良好的发力想象等等,并把这些应用到训练中来,他就会比不学习和改进的人进步的更快,而且差距会越来越大!...

6种“愚蠢”的事情,扼杀你的训练后恢复,你不长肌肉的原因

今天我们聊训练后恢复,6个影响你训练恢复的因素!训练恢复其实是很多人都忽略的一个点,尤其是当你认为你的训练已经非常刻苦了,但肌肉的增长却不尽如人意,你就需要去好好的思考是否是因为恢复不到位,进一步影响了你的训练和进步!...

Max丨一个完美的背腿训练神器,发展整体力量,竞技运动员必修课

在20世纪80年代,普通的杠铃和EZ杆作为力量训练的主力军十分流行,阿尔·杰拉德作为一名普通的举重运动员,常年的竞技生涯让他饱受下背伤病的困扰,为了让自己能够安全的拉起更大的重量,阿尔·杰拉德从升降梯中获得灵感,他想如果能站在两个重物之间把重量举起来,让阻力更贴近身体会是什么样子?...

健身成瘾?小心“过度训练”带来的危害,5个方法帮你克服

但随着你训练水平的提高,训练负荷的增大,训练频率的增加,过度训练的风险也会随之而来。总之,让自己开心点,快乐的训练,你可以做到比任何人都勤奋,但同时你也要学会根据自己身体的状态,及时调整训练内容,做到劳逸结合,过度训练就不会成为你训练路上的绊脚石,即使出现训练过度,你也能够轻松应对。...

Max丨练背时喜欢惯性代偿,不妨尝试这种“稳定版”的哑铃划船

一般来说,做稳定版的俯身哑铃划船,卧推凳的角度在45-60之间,一点说明是当角度越大,你练上背时,中上斜方肌就更容易发力,这点很容易理解,因为当角度大到90度时,你整个人完全处于直立的状态,就近乎完全是上部斜方在发力,类似于耸肩的动作。...

球场治理任重道远,罚款能制止京骂么?

6月1日起,北京正式施行《北京市文明行为促进条例》,其中规定:以谩骂、起哄等不文明方式扰乱文化、体育等大型群众性活动秩序的,可依据《中华人民共和国治安管理处罚法》处警告或者200元以下罚款。...

这是我弄断了上百根鱼竿,用上万元换来的“好鱼竿”名单

过去两年,我测了不少鱼竿,到底哪些值得推荐呢?我结合自己的测评和后期钓友反馈,做了一个知名品牌鱼竿推荐名单,分享给大家。视频版点这里:视频版直接点击光威我测过好几根光威的鱼竿,但是只推荐赤刃和龙云鲫,前者是低价位的入门款鱼竿,和汉鼎一号,迪卡侬鲤悦一样,都是高性价比的新手竿。...